Découvrez comment reprendre le contrôle de votre temps, réduire le stress et exceller dans ce qui compte vraiment.
Perfect Match est un programme conçu pour les professionnels ambitieux qui souhaitent retrouver leur énergie, leur efficacité et leur sérénité. Avec des outils personnalisés et des stratégies concrètes, vous apprendrez à gérer vos responsabilités avec clarté et à naviguer les défis quotidiens sans vous épuiser.
Vous êtes un professionnel passionné, mais le stress et les responsabilités s’accumulent ? Vous n’êtes pas seul.
Beaucoup de professionnels se demandent comment rester performant dans un environnement exigeant tout en préservant leur bien-être. La bonne nouvelle ? Vous pouvez reprendre le contrôle de votre quotidien.
Vous vous sentez épuisé (e) ? Vous n'êtes pas seul (e).
En tant que professionnel passionné, il est normal de vouloir donner le meilleur de vous-même chaque jour. Mais lorsque le stress, les conflits et les responsabilités s'accumulent, il devient difficile de rester énergique, efficace et serein(e).
Vous avez du mal à déconnecter ?
Vous ne vous souvenez plus de la dernière fois où vous vous êtes réveillé(e) reposé(e) et plein(e) d'énergie.
Votre performance au travail diminue ?
Chaque journée devient plus difficile, et vous avez l'impression de ne plus pouvoir maintenir votre niveau d'excellence.
Les tensions s'accumulent dans vos relations ?
Que ce soit au travail ou à la maison, les malentendus et conflits deviennent plus fréquents, affectant votre bien-être et vos relations.
Vous manquez de temps pour vous et vos proches ?
Le travail empiète sur votre vie personnelle, laissant peu de place pour la détente et les moments précieux avec vos proches.
Cela peut sembler écrasant, mais ce déséquilibre ne doit pas devenir votre réalité. Vous pouvez reprendre le contrôle et retrouver un équilibre harmonieux où votre succès professionnel coexiste avec votre bien-être personnel. Imaginez exceller dans votre carrière tout en ayant du temps et de l'énergie pour vous et les personnes qui comptent.
Et si vous pouviez changer cette réalité ?
Imaginez-vous :
- Commencer chaque journée avec un plan clair et une énergie renouvelée.
- Gérer vos responsabilités avec sérénité et sans surcharge mentale.
- Naviguer les tensions et conflits avec des outils simples et efficaces.
- Rester performant tout en préservant votre équilibre émotionnel.
- Avoir du temps pour ce qui compte vraiment, sans compromis.
Diane Simon-Vermot - Fondatrice de HarmoniaVie – Spécialiste en gestion du stress, maîtrise du temps et résolution des conflits | Solutions sur mesure pour professionnels et entreprises | Négociatrice stratégique
Je suis Diane Simon-Vermot, fondatrice d’HarmoniaVie. En tant que femme, maman et épouse, j’ai vécu les défis d’un quotidien chargé, marqué par les exigences professionnelles et personnelles. J’ai également traversé l’épuisement professionnel, une expérience qui a profondément transformé ma manière d’aborder la vie et le travail.
Ce parcours m’a permis de développer une approche unique, axée sur des solutions concrètes et personnalisées. Ce qui me différencie, c’est ma capacité à adapter mes accompagnements aux besoins spécifiques de chaque individu ou entreprise. Chez HarmoniaVie, nous ne proposons pas de recettes toutes faites, mais des stratégies sur mesure, directement applicables et profondément impactantes.
Je vous accompagne pour :
- Alléger votre charge mentale et réduire le stress,
- Structurer vos priorités pour gagner en efficacité,
- Améliorer la communication et prévenir les conflits,
- Retrouver un équilibre durable entre performance et bien-être.
Mon objectif : vous permettre de réussir pleinement dans votre vie professionnelle sans compromettre votre épanouissement personnel.
🎯 Pourquoi choisir HarmoniaVie ? Parce que chaque accompagnement est unique, comme vous. Ensemble, nous travaillerons sur ce qui compte vraiment pour vous, en combinant écoute, expertise, et résultats concrets.
Les forces de mon programme Perfect Match :
Chez HarmoniaVie, nous comprenons les défis que vous rencontrez en tant que professionnel ambitieux.
Notre accompagnement est conçu pour vous offrir des outils concrets, garantir des résultats durables et transformer votre quotidien.
Avec Perfect Match vous bénéficiez de:
Amélioration de la Productivité
Identifiez ce qui est vraiment important et apprenez à prioriser vos tâches pour maximiser votre efficacité au travail.
→ Résultat : Plus de temps pour les tâches qui comptent vraiment et moins de stress inutile.
Gestion du Stress
Découvrez comment planifier et organiser votre emploi du temps pour éviter l'épuisement et maintenir un équilibre sain entre travail et vie personnelle.
→ Résultat : Plus de sérénité au quotidien et une meilleure gestion des priorités.
Communication Efficace
Apprenez à communiquer de manière claire et respectueuse, réduisant ainsi les malentendus et les conflits.
→ Résultat : Des relations plus harmonieuses, que ce soit avec vos collègues ou vos proches.
Gestion des Émotions
Développez une intelligence émotionnelle qui vous permet de comprendre et de gérer vos émotions de manière saine et constructive.
→ Résultat : Une meilleure maîtrise de soi et une réponse plus calme aux situations stressantes.
Équilibre Vie Pro et Vie Perso
Apprenez à équilibrer vos engagements professionnels et personnels sans sacrifier l’un pour l’autre. Trouvez du temps pour vous-même et vos passions, ce qui est essentiel pour votre épanouissement personnel.
→ Résultat : Une vie harmonieuse où vous pouvez exceller au travail sans négliger ce qui compte pour vous à la maison.
Pourquoi choisir Perfect Match ?
✅ Un module débloqué toutes les 4 semaines pour progresser à votre rythme sans surcharge d’informations.
✅ Un format structuré et progressif, basé sur des stratégies éprouvées.
✅ Une approche pratique et concrète, pour des résultats visibles dès les premières semaines.
✅ Un accompagnement sur 6 mois, avec des outils adaptés à chaque étape de votre transformation.
Des résultats durable
Une approche unique
Une flexibilité d'apprentissage
Des résultats visibles
6 étapes pour retrouver sérénité et performance au quotidien
Êtes-vous prêt(e) à entreprendre un voyage vers plus de sérénité, d’efficacité et d’épanouissement dans votre quotidien ?
Le programme Perfect Match est conçu pour vous fournir les outils et stratégies nécessaires pour réduire le stress, reprendre le contrôle de votre temps et améliorer vos performances, tout en restant aligné(e) avec ce qui compte vraiment pour vous. Voici ce que vous pouvez attendre de cette expérience de transformation.
Progression à ton rythme :
Vous avez accès à une plateforme en ligne intuitive, remplie de vidéos éducatives, de guides PDF détaillés, et d’exercices pratiques pour vous guider à chaque étape. Avancez à votre propre rythme, en révisant les sections qui vous concernent le plus. Vous êtes libre d'intégrer ces enseignements dans votre vie quotidienne, selon vos priorités et vos besoins.
→ Résultat : Flexibilité totale pour progresser selon votre propre emploi du temps, tout en garantissant des résultats concrets.
Complétez votre parcours avec un accompagnement personnalisé
En plus du programme e-learning, vous avez la possibilité d’aller plus loin grâce à des séances d’accompagnement privé. Ces sessions vous permettent d’adapter le contenu à votre situation, de lever vos blocages et de progresser avec des solutions concrètes, adaptées à vos défis.
💡 Un accompagnement sur-mesure pour des résultats concrets. Chaque séance est pensée pour vous aider à appliquer le programme à votre réalité professionnelle et personnelle, afin d’accélérer votre transformation.
Liberté de lieu :
Tout se passe en ligne, à votre rythme et depuis n’importe quel endroit. Que vous soyez chez vous, au bureau, ou en déplacement, vous pouvez facilement vous connecter à la plateforme et progresser à votre rythme.
→ Résultat : Plus besoin de vous inquiéter des horaires. Vous décidez du moment idéal pour avancer dans votre transformation.
Prenez le premier pas vers votre transformation !
N'attendez plus pour transformer votre vie. Chaque jour sans action est un jour où le stress et le déséquilibre continuent de peser. Inscrivez-vous maintenant et commencez à vivre une vie pleine de sens, d’équilibre et d’épanouissement.
Ce que tu vas découvrir durant ton accompagnement:
Module 1: Poser les bases pour mieux gérer son quotidien
Ce module est le point de départ de votre transformation. Vous découvrirez pourquoi l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle est crucial pour votre bien-être et votre réussite à long terme.
Comprendre l'importance de l'équilibre : Apprenez comment un bon équilibre peut améliorer votre énergie, votre productivité, et votre épanouissement personnel.
→ Résultat : Un cadre clair pour naviguer sereinement entre vos responsabilités professionnelles et personnelles.
Évaluer votre situation actuelle : Faites un bilan précis de votre vie actuelle pour identifier les domaines qui nécessitent des ajustements.
→ Résultat : Vous saurez exactement où vous en êtes et ce qu'il faut corriger pour avancer.
Fixer des objectifs personnels et professionnels : Vous apprendrez à définir des objectifs réalistes qui vous permettront de progresser de manière équilibrée.
→ Résultat : Des objectifs clairs qui favorisent votre bien-être général.
Module 2: Optimiser son énergie et son bien-être physique
Ce module vous aidera à reconnecter votre corps et votre esprit en adoptant des habitudes saines et durables. Vous découvrirez comment prendre soin de votre santé physique pour améliorer votre bien-être mental et global.
Routines matinales : Un boost pour toute la journée
Mettez en place une routine matinale qui vous permet de bien commencer la journée. Vous apprendrez des techniques simples pour mieux gérer votre énergie dès le matin, et ainsi rester productif tout au long de la journée.
→ Résultat : Vous commencerez chaque jour avec clarté et motivation, en restant efficace jusqu'au soir.
Bouger au quotidien : La marche active et les petites habitudes
Apprenez à intégrer des mouvements simples dans votre routine, même si vous êtes très occupé(e). Vous découvrirez comment la marche active et d'autres petites habitudes peuvent faire une grande différence dans votre niveau d'énergie et votre bien-être global.
→ Résultat : Vous vous sentirez plus énergique et moins fatigué(e) en intégrant ces petites actions tout au long de la journée.
Optimiser votre espace de travail avec le Feng Shui
Organisez votre espace de vie et de travail pour qu'il vous apporte plus de sérénité et de productivité. De petites actions comme ranger votre bureau peuvent avoir un impact significatif sur votre clarté mentale et votre efficacité.
→ Résultat : Un environnement plus harmonieux qui soutient votre concentration et votre productivité.
Module 3 : Améliorer sa communication et éviter les conflits
Ce module vous apprendra à améliorer vos compétences en communication, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel, pour exprimer vos besoins, résoudre les conflits, et renforcer vos relations.
Principes de communication assertive : Apprenez à exprimer vos besoins et limites de manière claire et respectueuse, tout en tenant compte de votre interlocuteur. Vous allez développer une communication plus assertive et confiante, capable de désamorcer les tensions.
→ Résultat : Une meilleure compréhension mutuelle, moins de malentendus et une confiance renforcée dans vos interactions.
Gérer les conflits de manière constructive : Découvrez des techniques éprouvées pour gérer et résoudre les conflits de manière positive et constructive, que ce soit au travail ou à la maison.
→ Résultat : Des relations plus harmonieuses et des solutions qui favorisent la collaboration au lieu de l'escalade des tensions.
Améliorer la communication au travail et à la maison : Vous apprendrez à ajuster votre style de communication en fonction de votre environnement pour obtenir de meilleurs résultats. Que ce soit avec vos collègues, votre supérieur ou votre famille, ces techniques vous aideront à renforcer vos relations.
→ Résultat : Une amélioration de la qualité de vos échanges, à la fois professionnels et personnels, et une diminution des sources de stress liées aux incompréhensions.
Module 4: Gérer ses émotions pour plus de sérénité
Ce module vous permettra de mieux comprendre et gérer vos émotions pour gagner en sérénité et en résilience. En apprenant à reconnaître et à canaliser vos émotions, vous serez mieux armé pour affronter les défis quotidiens, que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle.
Reconnaître et comprendre vos émotions : Apprenez à identifier vos émotions et à comprendre leur impact sur vos comportements et vos décisions. Cela vous aidera à prendre du recul et à répondre de manière plus réfléchie dans les situations stressantes.
→ Résultat : Vous aurez une meilleure maîtrise de vous-même et saurez réagir de manière plus sereine face aux imprévus.
Techniques pour gérer les émotions négatives : Découvrez des stratégies efficaces pour gérer la colère, la frustration, ou l'anxiété. Vous apprendrez à transformer ces émotions en forces positives sans vous laisser submerger.
→ Résultat : Moins de stress et une plus grande capacité à faire face aux situations difficiles avec calme et confiance.
Cultiver des émotions positives et la résilience : Découvrez des outils pour nourrir les émotions positives comme la gratitude, et développez votre résilience face aux défis. Vous serez capable de rebondir plus facilement face aux obstacles.
→ Résultat : Une meilleure stabilité émotionnelle et une attitude plus optimiste face à la vie.
Module 5: Réduire le stress et alléger la charge mentale
Ce module vous aidera à réduire votre stress, alléger votre charge mentale et retrouver une clarté mentale essentielle pour mieux performer et vous sentir mieux dans votre quotidien.
Identifier les sources de stress : Apprenez à reconnaître les éléments de votre quotidien qui génèrent du stress, tant au travail qu’à la maison, et découvrez comment les neutraliser de manière efficace.
→ Résultat : Un quotidien plus calme et une meilleure capacité à gérer les imprévus sans subir de surcharge mentale.
Techniques de relaxation et de méditation : Explorez des techniques simples et efficaces pour vous détendre rapidement et évacuer le stress accumulé. Que ce soit au travail ou à la maison, ces techniques sont faciles à intégrer dans votre routine.
→ Résultat : Un bien-être mental amélioré, une clarté mentale renforcée, et des outils concrets pour relâcher la pression à tout moment.
Stratégies pour maintenir un bien-être mental équilibré : Mettez en place des habitudes quotidiennes pour maintenir une bonne santé mentale sur le long terme, en alignant votre rythme de vie avec vos priorités et vos valeurs.
→ Résultat : Une stabilité émotionnelle durable, vous permettant d'être plus résilient(e) face aux défis et aux tensions de la vie quotidienne.
Module 6: Maîtriser son temps et ses priorités
Dans ce module, vous allez découvrir des stratégies pratiques pour mieux gérer votre temps, augmenter votre productivité, et libérer du temps pour ce qui compte vraiment.
Techniques de gestion du temps efficaces : Découvrez des méthodes éprouvées pour organiser vos journées, prioriser vos tâches, et accomplir plus en moins de temps.
→ Résultat : Vous reprendrez le contrôle de votre emploi du temps et éliminerez les pertes de temps.
Établir des priorités claires : Apprenez à déterminer ce qui est essentiel et à vous concentrer sur les activités qui ont le plus d'impact.
→ Résultat : Vous consacrerez votre énergie à ce qui compte vraiment pour vous, sans vous disperser.
Planification et organisation de votre emploi du temps : Mettez en place une planification équilibrée qui intègre à la fois vos responsabilités professionnelles et personnelles.
→ Résultat : Un emploi du temps optimisé qui vous permet de réussir sans sacrifier votre bien-être.
Bonus exclusif : Un e-book pour transformer votre quotidien
🔥 Bonus exclusif : L’Effi-Book – Votre allié pour une organisation efficace et durable !
En vous inscrivant à Perfect Match, vous accédez non seulement à un programme structuré pour reprendre le contrôle de votre temps et de vos priorités, mais vous recevrez aussi l’Effi-Book, un planificateur conçu pour vous aider à organiser votre emploi du temps, créer un équilibre durable et atteindre vos objectifs avec plus de clarté et de sérénité.
🗂 Plus qu’un simple agenda, l’Effi-Book est un véritable guide de transformation !
✔ Vous aide à structurer vos journées avec une méthode éprouvée.
✔ Facilite la gestion des priorités pour avancer sans stress.
✔ Offre une approche progressive pour rester motivé(e) et efficace.
✔ Intègre des citations inspirantes et des sections personnalisables pour booster votre productivité.
📦 Quand et comment allez-vous recevoir l’Effi-Book ?
🎯 Paiement en une fois : Vous recevez immédiatement l’Effi-Book par courrier après votre inscription pour commencer à structurer votre temps dès le début du programme.
📅 Paiement mensuel : Vous recevrez l’Effi-Book après 4 mois d’abonnement (120 jours), 7 jours avant d’atteindre le module 6, pour une intégration parfaite au bon moment de votre progression.
💡 Cette approche garantit que vous exploitez pleinement l’Effi-Book au moment où il aura le plus d’impact dans votre évolution.
Perfect Match
Accédez à un accompagnement en e-learning disponible en continu pour gérer votre stress, optimiser votre temps et améliorer votre efficacité, aussi longtemps que vous en avez besoin.
Programme 100% e-learning
Bénéficiez de 6 modules e-learning pour maîtriser votre temps, réduire la pression et mieux gérer les défis professionnels, à votre rythme et en toute autonomie
Accès complet aux 6 modules de e-learning :
Module 1 : Poser les bases pour mieux gérer son quotidien
Module 2 : Optimiser son énergie et son bien-être physique
Module 3 : Améliorer sa communication et éviter les conflits
Module 4 : Gérer ses émotions pour plus de sérénité
Module 5 : Réduire le stress et alléger la charge mentale
Module 6 : Maîtriser son temps et ses priorités
Bonus offert
Bonus exclusif : Recevez l’Effi-Book, votre allié pour une organisation efficace et une vie équilibrée. Ce planificateur unique vous accompagnera dans la gestion de votre temps, l’optimisation de vos priorités et la concrétisation de vos objectifs, pour avancer avec clarté et sérénité.
Accès mensuel : 29 CHF/mois
Optez pour l'accès à vie: 290 CHF
Payez une seule fois et accédez au programme sans limite de temps.
Paiement sécurisé
Questions fréquentes
Qui peut bénéficier de ce programme d'accompagnement ?
Perfect Match s’adresse aux professionnels qui souhaitent mieux gérer leur stress, optimiser leur temps et améliorer leurs relations professionnelles. Que vous soyez dirigeant, cadre, entrepreneur ou salarié, ce programme vous apporte des outils concrets et directement applicables pour alléger votre charge mentale, structurer vos priorités et gagner en efficacité.
Accessible à tous, ce programme s’adapte à votre rythme et vous permet de progresser en toute autonomie, avec un contenu disponible en continu.
Qu'est-ce que l'accompagnement PERFECT MATCH ?
Perfect Match est un programme d’accompagnement en e-learning, conçu pour aider les professionnels à réduire le stress, mieux gérer leur temps et optimiser leurs priorités. Grâce à 6 modules thématiques, vous accédez à des outils concrets et applicables immédiatement pour améliorer votre efficacité et retrouver plus de sérénité dans votre quotidien professionnel.
Ce programme est disponible en abonnement mensuel ou en accès à vie, vous permettant de progresser à votre rythme et en toute autonomie, avec un contenu accessible à tout moment.
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Quels sont les principaux objectifs de PERFECT MATCH ?
Perfect Match a été conçu pour aider les professionnels à retrouver de la clarté et de l’efficacité dans leur quotidien. Ce programme d’accompagnement en e-learning vous permet de :
✔ Réduire le stress et la charge mentale pour mieux gérer la pression professionnelle.
✔ Optimiser votre temps et vos priorités pour gagner en productivité sans vous épuiser.
✔ Améliorer votre communication pour prévenir les conflits et fluidifier les relations professionnelles.
✔ Développer une meilleure gestion des émotions pour renforcer votre sérénité et votre prise de décision.
✔ Adopter des stratégies durables pour maintenir un équilibre entre performance et bien-être sur le long terme.
Accessible en continu, ce programme vous apporte des outils concrets et pratiques pour avancer à votre rythme et en toute autonomie.
Peut-on bénéficier d’un accompagnement personnalisé en complément du programme ?
Oui, en plus du programme Perfect Match, vous avez la possibilité de réserver des séances individuelles payantes pour un accompagnement sur mesure. Ces séances, disponibles sur rendez-vous, vous permettent d’approfondir certains sujets, d’obtenir des conseils personnalisés et d’être guidé(e) en fonction de vos besoins spécifiques. Elles ne sont pas incluses dans le programme et sont à réserver en supplément.
Comment se déroule le programme ?
Perfect Match est un programme e-learning, accessible en ligne à votre rythme et en toute autonomie. Dès votre inscription, vous accédez aux 6 modules thématiques, qui contiennent des vidéos, exercices et outils pratiques pour vous aider à réduire le stress, mieux gérer votre temps et améliorer vos relations professionnelles.
Le programme est disponible en abonnement mensuel ou en accès à vie, vous permettant de progresser à votre convenance. Vous pouvez revenir sur les contenus autant de fois que nécessaire et les appliquer immédiatement dans votre quotidien.
En complément, si vous souhaitez un accompagnement plus personnalisé, des séances individuelles payantes peuvent être réservées en supplément.
Puis-je accéder aux modules de e-learning à tout moment ?
Oui ! Une fois inscrit(e) à Perfect Match, vous avez accès aux 6 modules e-learning à tout moment, 24h/24 et 7j/7.
- Si vous avez un abonnement mensuel, vous pouvez consulter les modules aussi longtemps que votre abonnement est actif.
- Si vous avez opté pour l’accès à vie, vous bénéficiez d’un accès illimité aux contenus, sans restriction de durée.
Vous pouvez avancer à votre rythme, revoir les modules autant de fois que nécessaire et appliquer les outils concrets à votre quotidien.
Comment puis-je m'inscrire au programme PERFECT MATCH ?
L’inscription à Perfect Match est simple et rapide :
1️⃣ Choisissez votre formule : abonnement mensuel ou accès à vie.
2️⃣ Remplissez le formulaire d’inscription avec vos informations.
3️⃣ Effectuez votre paiement sécurisé en ligne.
4️⃣ Accédez immédiatement au programme et commencez votre transformation à votre rythme.
📅 Inscrivez-vous dès maintenant et prenez le contrôle de votre temps, de votre stress et de vos priorités !
En combien de temps puis-je voir des résultats avec Perfect Match ?
Les résultats varient selon votre engagement et votre mise en pratique des outils du programme. Certains professionnels constatent une amélioration dès les premières semaines, en appliquant les stratégies proposées. L’important est d’avancer à votre rythme et d’intégrer progressivement les techniques dans votre quotidien.
Y a-t-il des exercices pratiques dans les modules ?
Oui, chaque module comprend des outils concrets et des exercices pratiques à appliquer immédiatement. L’objectif est de vous aider à passer à l’action pour obtenir des résultats rapidement.
Ai-je besoin d’un logiciel spécifique pour accéder aux modules ?
Non, tout est accessible directement en ligne via votre espace personnel. Un simple navigateur internet suffit.
Les contenus seront-ils mis à jour ? Aurai-je accès aux mises à jour si je suis déjà inscrit(e) ?
Oui, des mises à jour peuvent être ajoutées pour enrichir le programme. Si vous avez choisi l’accès à vie, vous bénéficierez automatiquement de toutes les mises à jour sans frais supplémentaires.
Que se passe-t-il si j’arrête mon abonnement mensuel ?
Si vous résiliez votre abonnement, vous garderez l’accès au programme jusqu’à la fin de votre période de facturation en cours. Après cela, votre accès sera suspendu et vous devrez vous réinscrire pour retrouver les modules